大腳骨的危害知多少

　　大腳骨到底有哪些危害

　　影響美觀

　　隨著大腳骨程度的加重，第1跖骨內(nèi)翻嚴重，骨頭受壓、若長期摩擦，就會形成大骨拐。一旦前腳明顯變寬的話，就會很難選擇一雙合適漂亮的鞋子。

　　影響行走

　　腳部是人體的“第二心臟”，大腳骨畸形會導(dǎo)致腳與鞋之間產(chǎn)生摩擦，跖骨頭內(nèi)側(cè)軟組織增長、肥厚，局部產(chǎn)生無菌性炎癥形成滑囊炎（臨床上稱為“拇囊炎”），除了伴隨嚴重的疼痛外，還會影響行走。

　　引起并發(fā)癥

　　由于拇趾向外側(cè)偏斜，將第2趾背起，其余足趾受到來自鞋外側(cè)的擠壓，造成2-4足趾像雞爪子一樣的畸形，會形成雞眼；足趾畸形，將跖骨頭壓低塌陷，在足底部形成腳墊。雞眼、腳墊會有嚴重疼痛，并反復(fù)發(fā)作，影響正常的生活、工作。

　　影響運動

　　前足變寬，橫弓塌陷，行走時或多或少會出現(xiàn)足外翻的情況，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)負重面的改變，會造成踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性炎癥，除了伴隨疼痛外，甚至影響到膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以至腰部；足部緩沖震蕩以及足部彈跳能力下降，運動能力會受到嚴重影響。

　　影響下一代

　　大腳骨病癥還具有一定的遺傳傾向，母親患拇外翻的，子女患拇外翻的幾率明顯增大。由于女性足部韌帶較男性弱，在同等遺傳條件下，更容易發(fā)生拇外翻。

　　大腳骨會隨著年齡的發(fā)展而繼續(xù)發(fā)展，不會自愈，所以如果患有大腳骨，一定要及時的到醫(yī)院就診，將危害降到最低，否則大腳骨加重，除了影響外觀外，手術(shù)難度會隨之增加，也更加難以愈合。

　　拇外翻的病因

　�。�1）穿鞋不合適有重要關(guān)系�，F(xiàn)代為了美觀很多鞋子做成尖尖的頭，要想穿上這樣的鞋，腳指前端要承受巨大的擠壓，剛開始會覺得異常難受，但是穿一穿就不覺得了，你覺得這是好事，是腳適應(yīng)了，殊不知這為你將來得拇外翻埋下了巨大的隱患。

　�。�2）遺傳是拇外翻發(fā)病的又一個重要原因，大多數(shù)青少年患者得拇外翻與遺傳有很大關(guān)系。

　�。�3）關(guān)節(jié)病也是誘發(fā)拇外翻的又一重要因素。

　�。�4）扁平足，第一跖骨關(guān)系不協(xié)調(diào)，也是拇外翻發(fā)病的又一誘因。

　　拇外翻的

　　預(yù)防

　�。�1）穿高跟鞋鞋跟盡量不要超過5cm，穿高跟鞋時間最好不要超過4小時。

　　（2）合適高度的鞋跟約（2-3cm）不但不會使穿著的人感到疲憊，還能使足弓更趨合理，使人的臀部前收，腹部拉緊，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力，還有瘦身的作用。

　�。�3）在辦公室的時候最好準備一雙寬松舒適鞋子，在長時間坐下來工作的時候，換下高跟鞋，讓腳放松。

　　（4）在非必要場合盡量不穿高跟鞋和尖頭鞋。

　�。�5）最好穿透氣舒適材料的鞋子，尤其是需要長時間站立工作的人，更要好好對待我們的雙腳。

　　（6）要穿大小合適的鞋子，不要為了好看而穿小鞋，也不要因為鞋子買的不合適而將就，這樣都會害了你的腳。

　　◆拇外翻的治療

　　◆非手術(shù)治療

　　適用于輕度外翻、疼痛較輕者。

　　1.可按摩

　　2.搬動足拇趾向足內(nèi)側(cè)

　　3.理療

　　4.穿鞋合適

　　5.亦可在第一、二足拇趾間用棉卷墊起或夜間在足的內(nèi)側(cè)縛一直夾板。

　　6.使足拇趾變直

　　7.在沙土上赤足行走

　　8.鍛煉足部肌肉或穿矯形鞋、平足鞋墊矯正平足。